QI GONG

Lerne, deine eigene Lebensenergie zu aktivieren und fließen zu lassen durch sanfte Qi-Gong-Übungen aus der TCM.

Nutze Qi Gong präventiv und rehabilativ.

• Beruhigt das Nervensystem, senkt Puls sowie Blutdruck und hilft beim Abschalten.

• Lockert die Muskulatur, dehnt das Bindegewebe und entlastet die Wirbelsäule.

• Fördert die Balance, korrigiert Schonhaltungen und stärkt die Körpermitte.

• Sanfte Bewegungen helfen bei chronischen Schmerzen und Verspannungen.

• Tiefe Atmung bringt Sauerstoff in den Körper und entlastet das Herz-Kreislauf-System.