Gute-Laune Bewegungen im Wald (Block 5)

Einfach bewegen und in der Natur Kraft tanken für den Alltag

Auszeit für Frauen – Für einen leichten Start in eine neue Bewegungsroutine

An der frischen Luft aktivieren wir gemeinsam unsere Lebensfreude und Lebendigkeit bei abwechslungsreichen Übungen, die körperliche Anspannung, Emotionen und Gedanken lösen.

Mit bewussten Atem- und Körperbewegungen bringen wir neuen Schwung und Achtsamkeit in Körper, Geist und Seele und befreien uns von Stress oder Antriebslosigkeit.

Wir genießen mit allen Sinnen die Ruhe und die natürlichen Geräusche des Waldes, der uns neue Kraft und Impulse gibt für die Herausforderungen des Alltags. Mit Freude an der Bewegung erschaffen wir ein neues Körpergefühl.

Bitte bequeme Kleidung im Zwiebellook tragen und eventuell Wasser/Tee mitbringen.

Dauer: Block 5 vom 30.10. bis 11.12.25, 7 Termine

Teilnahmegebühr: 84€ pro Person, 10% Rabatt für SDW-Mitglieder und bei frühzeitiger Anmeldung vor Kursbeginn